Mon parcours vers la rémission
A la suite d’un burnout, alors que j’avais 25 ans et que je travaillais dans l’ingénierie informatique, j’ai souffert du syndrome de l’intestin irritable qui m'a suivi pendant six longues années.
Je ne savais pas que faire avec cette souffrance quotidienne.
Je ne savais pas où chercher l’aide qui me permettrait de retrouver ma santé, ni même qui croire ou si j’allais pouvoir soulager durablement mes symptômes un jour ?
Pendant 6 longues années, je traversais ce calvaire tant bien que mal, pour l’essentiel passant à côté d’une vie sociale épanouissante, alors que je n’avais même pas 30 ans.
Les médecins et spécialistes gastro-entérologues avaient fini par me convaincre que j’allais devoir vivre comme ça pour le reste de ma vie. Alors comme je suis résilient, je continuais à faire ma vie, en essayant de faire comme si de rien était, en acceptant l’inefficacité médicale sur ce sujet.
On nous colle un diagnostique bénin en nous disant « ne vous inquiétez pas, continuez de faire votre vie », mais on le vit comme une injustice, on a l’impression de ne pas être pris au sérieux. Puis on finit par trouver le sujet tabou et ne même plus vouloir en parler… Même si pourtant on sait au fond de nous que les autres ne connaissent pas notre souffrance et que nous avons besoin d’aide.
Après plusieurs années, comme j’ai eu l’impression que ma situation empirait, j’ai redoublé d’effort et de persévérance pour trouver de nouvelles solutions.
J’aime les informations justes, pertinentes, aller à l’essentiel, les faits, comprendre les véritables causes des problèmes au-delà des apparences trompeuses, mais ces raisons ne sont pas toujours faciles à trouver, voir impossible à trouver, surtout quand nous souffrons de l’isolement. Malgré tout parfois, reconnaître ce que nous ne savons pas que nous ne savons pas est plus important que de chercher les réponses aux questions que nous avons déjà !
Pour parvenir à ces solutions qui m’étaient inconnues, il fallait que j’obtienne de tout nouveaux points de vue, j’ai alors fait preuve d’ouverture d’esprit et de confiance en l’univers, en consultant de nombreux spécialistes de la santé physique et aussi mentale : psychothérapeutes, naturopathes, nutritionnistes, professeurs de yoga, de relaxation, en allant même rencontrer un spécialiste d’ayurveda à l’étranger, sans oublier la santé sociale en recherchant les activités de groupe qui me faisait du bien.
Je commençais à comprendre que comme pour beaucoup d’autres maladies chroniques, l’origine de mes symptômes n’était sans doute pas unique, mais de causes multiples : en d’autres termes un trouble multifactoriel…
Après avoir mis en pratique de nombreux conseils issus des nouvelles informations auxquelles j’avais été exposé, non pas un par un mais tous en même temps, en quelques semaines seulement mes troubles digestifs avaient quasiment tous disparus.
Surpris de cette expérience holistique si efficace, je voulais pouvoir retenir ces informations, j’ai alors isolé 7 clés naturelles et flexibles, pour rétablir une digestion normale :
- La prise de conscience
- L’hydratation optimale
- L’utilisation de suppléments alimentaires
- La nutrition équilibrée
- La gestion des intolérances alimentaires
- Le rétablissement du microbiote
- Le mouvement
Mon empathie me pousse à vouloir partager les détails de toutes ces connaissances que j’ai accumulées afin de guider les nombreux patients du syndrome de l’intestin irritable vers un rétablissement durable.
